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2016.05.12

ヨガと公園と読書

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3月の途中からもう全然いけなくなってしまってたヨガクラス。久々に復帰。
久々すぎて動けない。 が、頑張れば 肩甲骨が緩んで、ゆるゆるになり ふにゃふにゃ人間になっていたのを実感!!
やっぱり かなり凝っていたというか、肩に力が入る事案も多かった...のかも!
何事も、自分そのもので取り組めたらいいのだけど。それこそ 「肩の力を抜いて」

今日は お友達とランチ予定だったが、観劇のご予定が入ったそうなので1人で

近くの森林公園へ。
ものすごく静かで、とりの声しか聞こえない。

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ものすごく細かいデーターが園内に記載されている。

小学生の時によく遠足で来たような森林公園だ。

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